こんにちは！みかんママです！
保育園入園の決定通知が届いてなんだか心がソワソワしているママたくさんいるかと思います。
そんなそこのママ！こんな悩み抱えていませんか？
保育園の生活が想像つかないし、4月までに家の環境も生活リズムもどうやって変えていけばいいかわからないよ〜
安心してください！そんなお悩みを抱えたママたちのために保育園生活とそれまでに準備すべきことをまとめてみました。
・保育園の生活リズムが全然わからない
・今の生活となにが変わるのかわからない
・親も子もちゃんと通えるか不安
・なにが必要なの？
・入園に向けて準備するものを知りたい
仕事が本格的に始まる前にワンオペお風呂に慣れておきたいママは是非こちらもご覧ください『ワンオペお風呂が劇的にラクになる！便利グッズ5選＆入浴の流れ・安全対策まとめ』
そもそも保育園の1日の生活リズムって？
保育園によって多少違いはありますが、
0〜2歳児クラスの基本的な流れはこんな感じの園がほとんどです。
保育園は、なるべく個々に合わせた対応を心がけていますが、そうはいっても集団生活です。
ある程度時間が決まっています。
その為、なるべく入園までにお昼ご飯とお昼寝のタイミングだけでも合わせてあげられると、子どもが園の生活リズムに馴染みやすくなります。
また、オムツを変えるタイミングも活動が切り替わる時に行なうため、トイトレもスムーズに進みやすいのが保育園で過ごすメリットといえます。
入園前に整えておきたい生活リズム【3つ】
① 起床時間を少しずつ固定する
まずはここが最優先です。
理想は
登園時間の1〜1.5時間前に起床
いきなり早起きは無理なので、
- まずは10分早く
- 次はさらに10分
と、2週間くらいかけて調整していくと良いです。
保育士としても、
「起きる時間が安定している子」は
朝ごはんもしっかり食べ、
体もきちんと目覚めているため
園生活に慣れるのが本当に早く落ち着いて過ごせる子が多い印象です。
② 午前中に体を動かす習慣をつける
保育園では午前中（8:30～10:30）に主な活動を行います。
入園前から
- 午前中にに外に出る
- 体を動かす時間を作る
というリズムに慣れておくことで
✔ 給食が進みやすい
✔ お昼寝に入りやすい
という良い循環が生まれます。
また、ママ自身も早起きの生活に少しずつ慣れていく事で朝のバタバタする時間を余裕をもって過ごせるようになります。
生活リズムを整えるためなので、散歩5〜10分でも十分です。
③ お昼寝の時間帯を「意識」する
うちの子全然お昼寝しないんです⋯
保育園のお昼寝の時間寝られるのか心配で⋯
お昼寝の心配ありますよね～
これ本当に入園前のママからよく聞かれるんですよ
大丈夫です。
大切なのは
寝る・寝ないより“横になって体を休める時間があるか”
- 12〜13時頃に静かな時間を作る
- カーテンを少し閉める
- のんびり横になる
お家で事前に行うリズム作りはそれだけでOK。
園では
✔最初は寝なくても、横になれたら◎
✔体を休められれば充分
✔いつかお昼寝のリズムが出来る
と考えています。
生活環境づくりで意識したいこと
朝は「バタバタしない動線」
- 洋服を前日に準備
- バッグの置き場所を固定
- 保育園グッズの収納を固定
- 朝ごはんを事前に準備
- 余裕をもって起きる
朝は、ママも子どもも生活リズムがつかめず、
ご飯や飲み物をこぼしたり
イヤイヤと泣かれてしまったり
おむつからうんちが出ちゃって着替えをもう一度しなくちゃいけなかったり⋯
イレギュラーな事が本当にたくさん起きます。
朝の時間に余裕を持つことで
ママや子どもの不安を減らしてくれます。
園グッズは「家でも触らせておく」
- お昼寝用タオル
- 帽子
- リュック
- 洋服
- お昼寝マット・毛布
事前に家で使ったり見ておくことで
「知らないもの」→「知ってるもの」になり
安心感につながります。
パパにも理解してもらう
保育士がとても困るのが、パパが保育園のルールや生活リズムを把握していないことなんです⋯。
入園前に一緒に新生活に挑めるよう、ぜひパパと準備をしてください！
新しい生活環境に慣れるためには
必ず家族の協力が必要になります。
ママひとりで頑張るのは
本当に大変です。
- 1日の生活リズムの確認
- 送迎の計画
- 保育園グッズの用意
- 名前付け
- 保育園のルール
上記の事をパパと一緒に確認・準備をしていきましょう。
完璧に整えなくて大丈夫な理由
保育士として、母として一番伝えたいこと。
全部できなくて大丈夫です。
保育園の生活は
「少しずつ慣れていく場所」です。
泣くのも
不安になるのも
生活リズムが崩れるのも
全部、当たり前によくあること。
だから私たち保育士は
✔ 泣くこと
✔ 戸惑う姿
✔ 保護者の不安
も含めて受け止めています。
ママが不安に思う気持ちは親として当たり前
保育士は、その不安を
受け止める準備もきちんとしています。
少しでも思うことがあるなら
必ず言葉にして伝えて相談してくださいね
ママの不安は、必ず子どもに伝わります。
子どもが安心して集団生活になれるためにも、ママの小さな不安は解消してください。
まとめ｜今できることを、少しずつ
入園前に意識したいのはこの3つ。
- 起きる時間を少しずつ整える
- 午前中に体を動かす
- お昼に静かな時間を作る
「できるところから」で大丈夫。
不安な気持ちを抱えながらも
子どものために調べているあなたは、
もう十分頑張っています。
一緒に新生活楽しんでいきましょう！
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